كيرا ستوكس فيت: تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالعلوم
تطبيق KIRA STOKES FIT هو تطبيق للياقة البدنية مجاني متاح على الآيفون ومدعوم بـ The Stoked Method، الذي تم إنشاؤه بواسطة مدربة المشاهير العالمية الشهيرة Kira Stokes. The Stoked Method هو طريقة تتبع العلم وتركز على الحركة الوظيفية والتدفق. من خلال هذا التطبيق، يمكنك تحدي جسمك من خلال تمارين التقوية التدريجية والقوة والتنقيح. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من تمارين التمارين الرياضية التي تعتبر تحديًا وعالية الكثافة ومصممة لمنع الإصابة ومساعدتك على عدم تعليق التمرين أو تقدمك.
The Stoked Method يجمع بشكل إبداعي بين تمارين القوة والقوة القلبية ويتطلب مساحة ومعدات قليلة. يتضمن التطبيق مكونات مختلفة يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك، سواء كنت تبحث عن تمارين سريعة يومية لبناء القدرة على التحمل أو لتمارين كاملة بإطار زمني أطول. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق توجيهات وحركات واضحة ومركزة لضمان الاتصال العقلي / الجسدي الضروري لرؤية وشعور النتائج المرغوبة.